＊＊＊＊＊昨日のことです＊＊＊＊＊
晩ご飯は200円食堂でいただきました。
豚肉の生姜焼きでした。
食べごたえがあり、美味しかったです。
帰宅して久しぶりにコルトレーンを聴きました。
このアルバムは発表当時すごく評価が低かったそうです。
軟弱と思われたようですね。
今ではジャズ分野のベストセラーです。
コルトレーンが自由自在にテナーを操っています。
夜はSecond LifeにINして、
新居で写真を撮って遊びました。
ちょっと腕が短いですね。
作ったばかりのアバターなので、
いろいろ問題点が出てきます。
＊＊＊＊＊今日のお話です＊＊＊＊＊
今朝は7時起床。
9時半にルネッス（フィットネスクラブ）に行きました。
トレッドミル15分、エアロバイク10分、マシン3台
をこなしてから、ゆっくりと入浴しました。
筋肉量のグラフです。
今日の筋肉量は52.7kgで計測を始めてからずっと横ばいです。
筋肉なんてそんなに簡単にホイホイと身につく物じゃないのね。
帰宅してお昼ご飯にしました。
一昨日のお味噌汁だけど、
多分大丈夫ね。
多分。
